-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 187007

Комментарии (2)

Подборка рецептов легких ужинов

Дневник

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 14:17 + в цитатник
YaromilaVolkova (Рецепты_домохозяек) все записи автора

Диетологи говорят, что низкокалорийный то есть легкий ужин должен содержать меньше 350 кКал. Несмотря на то, что советуется, чтобы ужин был намного «легче», чем другие дневные приемы пищи, вы не должны забывать о том, что ограничить свой вечерний рацион, съев, всего несколько яблок будет недостаточно для организма. Общепринят тот факт, что ваш ужин должен содержать не менее 20% калорий, от количества употребленной пищи за день. Следовательно, если ваша дневная порция состоит из 1500 калорий, то ужин должен быть примерно 300 кКал.

Выбор низкокалорийных ужинов достаточно велик. Вы можете сами составить меню, руководствуясь собственным вкусом и желанием. Предлагаю несколько полюбившихся мной блюд для ужина.

Легкий ужин - рецепты:

Спагетти с овощами

Цветная капуста в кляре

Запеченная рыба с овощами

Макароны с помидорами

Котлеты с кабачками

Рис с кабачками

Запеканка из кабачков с помидорами

Баклажаны запеченные с помидорами

Цветная капуста в духовке

Котлеты из тыквы

Котлеты из цветной капусты

Рубрики:  Основное меню/Блюда из овощей
Основное меню/Блюда из рыбы

Метки:  

Картофельная запеканка с рыбой

Дневник

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 13:39 + в цитатник
Лилёша (Рецепты_домохозяек) все записи автора

для основы:
картофель (отваренный в мундире, средний, ближе к крупному) - 5-6 шт.
сыр (твердых сортов) - 80-100 гp.
для начинки:
филе слабосолёной сельди - 1 шт.
лук-порей (белая часть) - 1 шт.
помидоры (среднего размера) - 2 шт.
оливковое масло - 4-5 ст. л.
для заливки:
сливки (жирные) - 200 мл.
яйцо - 1 шт.
сыр (твердых сортов) - 50-70 гp.
Рубрики:  Основное меню/Блюда из овощей
Основное меню/Блюда из рыбы

Комментарии (1)

ФИЛЕ ИЗ ЛОСОСЯ ПОД ЛУКОВО-СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

Дневник

Среда, 13 Ноября 2013 г. 15:40 + в цитатник
Настя_Ли (Рецепты_домохозяек) все записи автора

Филе из лосося под луково-сырной корочкой
Ещё один рецепт в копилку для новогоднего стола!
Всем ценителям морепродуктов посвящается. Этот вкусный и быстрый рецепт приготовления лосося из разряда удивительных: усилий требует мало, а результат получается восхитительным. Мы предлагаем вам приготовить полезный и изысканный ужин, и это будет нежнейшее филе лосося под хрустящей луково-сырной корочкой.
****
Время приготовления: 30 минут
Порций: 4

Готовим!

Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы
К праздничному столу

Метки:  

Рыбные лодочки

Дневник

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 11:51 + в цитатник
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы

Как быстро посолить красную рыбу

Дневник

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 04:56 + в цитатник
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы

Метки:  

Несколько рецептов вкусных рыбных блюд

Дневник

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 14:32 + в цитатник
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы

Селедка под шубой с яблоком и огурцом

Дневник

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 08:33 + в цитатник
ASPIDISTRA1 (Рецепты_домохозяек) все записи автора

С яблоком и огурцом селёдка под шубой получается более сочная, имеет пикантный вкус, который ей придают яблоки и солёные(маринованные) огурцы, так что их вкус при закладке должен быть безупречным .

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Рубрики:  К праздничному столу/Салаты
Основное меню/Блюда из рыбы

Метки:  

Рыбные котлеты из лососевого фарша

Дневник

Среда, 30 Октября 2013 г. 22:20 + в цитатник
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы

Метки:  

Острые рулетики со слабосоленой норвежской сельдью

Дневник

Вторник, 29 Октября 2013 г. 13:14 + в цитатник
olganorway (Рецепты_домохозяек) все записи автора

 

Ингредиенты:

4 куска филе слабосоленой норвежской сельди

Читать далее...
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы

Метки:  
Комментарии (15)

Подборка питательных и полезных рыбных блюд

Дневник

Суббота, 26 Октября 2013 г. 14:19 + в цитатник
YaromilaVolkova (Рецепты_домохозяек) все записи автора
4716146_podborkaribnihblud_1_ (600x399, 227Kb)

Благодаря своей уникальной пищевой ценности и пользы для здоровья блюда из рыбы и морепродуктов должны составлять значительную долю рациона каждого человека, которому дорого собственное здоровье. Рыба и морепродукты содержат в себе большое количество необходимых человеку полезных вещества: омега-3-жирные кислоты, йод, витамины E и PP, а также многие другие витамины, макро и микроэлементы, которые делают рыбу незаменимым продуктов в рационе человека. 

Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из рыбы и морепродуктов!

Подборка питательных и полезных рыбных блюд:

Запеченная скумбрия

Фаршированная форель

Лосось в фольге

Рыбные палочки

Кальмары жаренные с луком

Королевские креветки жаренные

Легкая закуска из креветок

Суп с лососем

Спагетти с тунцом

Салат с креветками и авокадо

Салат с семгой

 
 
 
 
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы

Метки:  

 Страницы: 134 ... 67 66 [65] 64 63 ..
.. 1