Выбрана рубрика Блюда из рыбы.

Соседние рубрики: Паста, спагетти, макароны(217), Молочные и кисломолочные продукты(294), Блюда из яиц(370), Блюда из фруктов(301), Блюда из субпродуктов(429), Блюда из птицы(2297), Блюда из овощей(2425), Блюда из мяса(2515), Блюда из морепродуктов(277), Блюда из круп(352), Блюда из грибов(522)

Другие рубрики в этом дневнике: Экзотический стол(135), Супы(637), Советы хозяйке(318), От модератора(88), Основное меню(9549), Национальная кухня(1876), Напитки(471), Кулинарные помощники(555), Кулинарные новости - разное - ссылки(186), Кулинарные книги и журналы(216), Консервирование(725), К праздничному столу(4383), Закуски(3295), Диетическое питание(316), Десерт(2340), Выпечка(7163), Всё для шашлыка(122), Все о соусах(377), Вопросы - ответы(108), Видео-кухня(2167), Вегетарианская кухня(577), В помощь маме(205), Блюда гриль(66)

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 14:17 + в цитатник

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Диетологи говорят, что низкокалорийный то есть легкий ужин должен содержать меньше 350 кКал. Несмотря на то, что советуется, чтобы ужин был намного «легче», чем другие дневные приемы пищи, вы не должны забывать о том, что ограничить свой вечерний рацион, съев, всего несколько яблок будет недостаточно для организма. Общепринят тот факт, что ваш ужин должен содержать не менее 20% калорий, от количества употребленной пищи за день. Следовательно, если ваша дневная порция состоит из 1500 калорий, то ужин должен быть примерно 300 кКал.

Выбор низкокалорийных ужинов достаточно велик. Вы можете сами составить меню, руководствуясь собственным вкусом и желанием. Предлагаю несколько полюбившихся мной блюд для ужина.

Легкий ужин - рецепты:

Спагетти с овощами

Цветная капуста в кляре

Запеченная рыба с овощами

Макароны с помидорами

Котлеты с кабачками

Рис с кабачками

Запеканка из кабачков с помидорами

Баклажаны запеченные с помидорами

Цветная капуста в духовке

Котлеты из тыквы

Котлеты из цветной капусты

Рубрики:

Основное меню/Блюда из овощей
Основное меню/Блюда из рыбы

Метки: ужины

Комментарии (0)

Картофельная запеканка с рыбой

Дневник

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 13:39 + в цитатник

Лилёша (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

для основы:
картофель (отваренный в мундире, средний, ближе к крупному) - 5-6 шт.
сыр (твердых сортов) - 80-100 гp.
для начинки:
филе слабосолёной сельди - 1 шт.
лук-порей (белая часть) - 1 шт.
помидоры (среднего размера) - 2 шт.
оливковое масло - 4-5 ст. л.
для заливки:
сливки (жирные) - 200 мл.
яйцо - 1 шт.
сыр (твердых сортов) - 50-70 гp.

Рубрики:

Основное меню/Блюда из овощей
Основное меню/Блюда из рыбы

Комментарии (1)

ФИЛЕ ИЗ ЛОСОСЯ ПОД ЛУКОВО-СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

Дневник

Среда, 13 Ноября 2013 г. 15:40 + в цитатник

Настя_Ли (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Филе из лосося под луково-сырной корочкой
Ещё один рецепт в копилку для новогоднего стола!
Всем ценителям морепродуктов посвящается. Этот вкусный и быстрый рецепт приготовления лосося из разряда удивительных: усилий требует мало, а результат получается восхитительным. Мы предлагаем вам приготовить полезный и изысканный ужин, и это будет нежнейшее филе лосося под хрустящей луково-сырной корочкой.
****
Время приготовления: 30 минут
Порций: 4

Готовим!

Рубрики:

Основное меню/Блюда из рыбы
К праздничному столу

Метки: лосось рыба сыр лук

Комментарии (7)

Рыбные лодочки

Дневник

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 11:51 + в цитатник

Лилёша (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Рубрики:

Основное меню/Блюда из рыбы

Комментарии (10)

Как быстро посолить красную рыбу

Дневник

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 04:56 + в цитатник

ASPIDISTRA1 (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Рубрики:

Основное меню/Блюда из рыбы

Метки: посолить красную рыбу

Комментарии (4)

Несколько рецептов вкусных рыбных блюд

Дневник

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 14:32 + в цитатник

Лилёша (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Рубрики:

Основное меню/Блюда из рыбы

Комментарии (27)

Селедка под шубой с яблоком и огурцом

Дневник

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 08:33 + в цитатник

ASPIDISTRA1 (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

С яблоком и огурцом селёдка под шубой получается более сочная, имеет пикантный вкус, который ей придают яблоки и солёные(маринованные) огурцы, так что их вкус при закладке должен быть безупречным .

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Рубрики:

К праздничному столу/Салаты
Основное меню/Блюда из рыбы

Метки: селёдка под шубой

Комментарии (2)

Рыбные котлеты из лососевого фарша

Дневник

Среда, 30 Октября 2013 г. 22:20 + в цитатник

ASPIDISTRA1 (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Рубрики:

Основное меню/Блюда из рыбы

Метки: котлеты

Комментарии (0)

Острые рулетики со слабосоленой норвежской сельдью

Дневник

Вторник, 29 Октября 2013 г. 13:14 + в цитатник

olganorway (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

Ингредиенты:

4 куска филе слабосоленой норвежской сельди

Читать далее...

Рубрики:

Основное меню/Блюда из рыбы

Метки: рецепт сельдь рулетики

Комментарии (15)

Подборка питательных и полезных рыбных блюд

Дневник

Суббота, 26 Октября 2013 г. 14:19 + в цитатник

YaromilaVolkova (

Рецепты_домохозяек) все записи автора

4716146_podborkaribnihblud_1_ (600x399, 227Kb)

Благодаря своей уникальной пищевой ценности и пользы для здоровья блюда из рыбы и морепродуктов должны составлять значительную долю рациона каждого человека, которому дорого собственное здоровье. Рыба и морепродукты содержат в себе большое количество необходимых человеку полезных вещества: омега-3-жирные кислоты, йод, витамины E и PP, а также многие другие витамины, макро и микроэлементы, которые делают рыбу незаменимым продуктов в рационе человека.

Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из рыбы и морепродуктов!

Подборка питательных и полезных рыбных блюд:

Кальмары жаренные с луком

Королевские креветки жаренные

Легкая закуска из креветок

Суп с лососем

Спагетти с тунцом

Салат с креветками и авокадо