Хотите похудеть - не тратьте время на ошибки! |
Дневник |
Ipola (
Рецепты_домохозяек) все записи автора
Желаемый эффект похудения наступает, однако, когда организм попадает в
ситуацию недоедания, автоматически запускается программа сопротивления
этому процессу. В любом случае он не упустит возможности восстановить
свои резервы.
Метки: капуста |
Постный овощной суп с цветной капустой. |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Во время поста отлично выручают "легкие" супы. Они вкусны, полезны и быстро усваиваются организмом.
Чтобы ваше постное меню было разнообразным, записывайте рецепт!
Метки: постный суп |
12 способов не есть на ночь. |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Метки: похудение |
Похудеть быстро. |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
К ЖЕСТКИМ ДИЕТАМ для снижения веса относится следует достаточно осторожно.
Основная цель, которую преследуют сторонники этих жестких диет, - быстрая потеря веса. Все хотят стать стройными и красивыми, причем как можно быстрее. Однако осуществить это желание и остаться здоровым под силу далеко не каждому.
Все приведенные диеты позволяют добиться достаточно быстрого снижения веса. Однако оставаться на подобной диете в течение многих лет практически невозможно. Человек возвращается к обычному питанию и быстро восстанавливает исходный вес. Потом он опять садится на диету и худеет. Такие «маятниковые» колебания веса не способствуют сохранению здоровья. У здорового человека вес должен оставаться постоянным и, конечно, нормальным.
Если вы хотите снизить свою массу тела, то лучше стремиться к такому весу, который вы в состоянии удержать и при котором хорошо себя чувствуете.
Приведем некоторые из низкокалорийных жестких диет, те, что не принадлежат к числу самых суровых и трудных для реализации в повседневной жизни.
Метки: диеты |
Блюда из тыквы на великий пост. |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
|
Быстро пронеслась масленичная неделя - блины съедены, обиды прощены. Вслед за Масленицей наступает Великий Пост – самый продолжительный и самый строгий из церковных постов. И если праздник Масленицы воспринимается «на ура» (особенно по части поглощения блинов) как верующими, так и неверующими, то желающих смирять свою плоть в течение семи недель оказывается значительно меньше. А между тем, нам дается прекрасная возможность не только похудеть, а очиститься духовно и физически, дать организму передышку, измотанному вредной и тяжелой пищей. И будьте уверены – он отблагодарит вас ощущением легкости в теле и свежим цветом лица, блеском в глазах и приподнятым настроением. Главное – определиться, чем для вас будет являться пост, и правильно на него настроиться. Великий Пост соблюдается верующими в память сорокадневного поста Иисуса Христа, вскоре после своего крещения удалившегося в пустыню. Поэтому первые шесть недель поста именуются «святая четыредесятница», а седьмая, последняя неделя перед Пасхой - Страстная неделя, или Великая, отсюда и название поста. |
Метки: пост |
Пудинг из отварной курицы |
Дневник |
Ik-lach-altijd (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Хочу поделиться прекрасным рецептом =)
Что нужно на 4 порции:
Способ приготовления:
Курицу отделить от костей и пропустить через мясорубку 2 раза. Когда будем пропускать второй раз, пропускаем вместе со стаканом риса. Затем добавить молоко,желток, специи. (по рецепту написано еще сливочное масло. но я обошлась без него). Тщательно размешать и ввести взбитые в пену белки. Выложить массу в поддон для круп и готовить в пароварке 20 минут. Затем посыпать сверху тертым сыром, положить тонко нарезанные помидорки и поставить пароварку еще на 5 минут. подавать с любыми отварными овощами.
Приятного Вам аппетита :)
|
Овсяные оладьи с морковью |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Температура подачи: Горячее блюдо
Тип обработки: Жарение
Повод: Повседневный
Сезон: круглый год
Метки: оладьи |
Запеканка Морская Фантазия от Passion.Ru. |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Ингредиенты:
200 грамм спаржи, нарезанных кубиками
200 грамм отварных макарон
200 грамм тертого сыра
200 мл сливок
150 грамм очищенных креветок
100 грамм помидоров
2 луковицы, порубленных
2 чайных ложки растительного масла
1 столовая ложка рубленой зелени
1 яйцо
соль
перец
Метки: запеканка |
Ленивые варенники от WDay.ru. |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Температура подачи: Горячее блюдо
Тип обработки: Варка
Метки: варенники |
Суп - пюре из белых грибов от WDay.ru |
Дневник |
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Оттай 200 г замороженных грибов. Поджарь мелко порезанный зеленый лук и грибы, посоли. Залей все 1 л кипящей воды, добавь 2 порезанных кубиками картофелины и вари 1 час. В конце положи раздавленный зубчик чеснока, 100 мл сметаны и 1 яйцо. Чуть остуди и измельчи блендером. Укрась петрушкой.
Метки: суп-пюре |
