-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –ецепты_домохоз€ек

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.10.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 180859


яѕќЌ— јя ƒ»≈“ј

„етверг, 15 ћа€ 2008 г. 17:42 + в цитатник
Primavera_Sound все записи автора
¬ течение 13 дней, благодар€ €понской диете, тер€етс€ 7-8 килограммов веса. ¬ этот период организм выходит на большие обороты.
японска€ диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм.
—оздатели €понской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

1 день
«автрак: черный кофе.
ќбед: 2 свареных в крутую €йца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
”жин: рыба жарена€ или варена€, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
«автрак: черный кофе и сухарик.
ќбед: рыба жарена€ или варена€, салат из свежей капусты с растительным маслом.
”жин:
варена€ гов€дина 200 г, стакан кефира.

3 день
«автрак: черный кофе.
ќбед: сырое €йцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
”жин: €блоки.

4 день
«автрак: черный кофе.
ќбед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, €блоки.
”жин: 2 вареных вкрутую €йца, варена€ гов€дина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
«автрак: сыра€ терта€ морковь, приправленна€ соком лимона.
ќбед: больша€ рыба (500 г) жарена€ или варена€, стакан томатного сока.
”жин: рыба жарена€ или варена€, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
«автрак: черный кофе.
ќбед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
”жин: 2 свареных в крутую €йца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
«автрак: чай.
ќбед: варена€ гов€дина 200 г , фрукты.
”жин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дн€.
— 8-го дн€ следует повторить диету. ј после потери 7-8 кг веса можно нормально питатьс€ 2-3 года.
–убрики:  ¬ помощь маме/ƒетское питание


ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку