-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей: 26263
Комментариев: 151869
Написано: 187004


Диетические котлеты из минтая с овсяными хлопьями

Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 08:33 + в цитатник
Лилёша все записи автора (500x375, 99Kb)

Диетические котлеты из минтая - это полезное и сытное блюдо. Готовятся такие котлеты из доступной и недорогой рыбки.

минтай — 250 г
овсяные хлопья — 60 г
яйца куриные — 1 шт.
масло растительное — 1 ст. л.
соль — по вкусу
чёрный перец — по вкусу

1. Очистите минтай и отделите филе от костей.
2. Перекрутите рыбу через мясорубку, получившийся фарш перемешайте с яйцом и овсяными хлопьями. По вкусу немного посолите и поперчите.
3. Смоченными в воде руками слепите круглые котлеты и выложите их на сковороду с разогретым маслом.
4. Жарьте диетические котлеты по 3–4 минуты с каждой стороны, пока не подрумянятся. Масло больше не доливайте.
0338524001517486158 (400x120, 105Kb)

слова и фото автора

источник
Рубрики:  Основное меню/Блюда из рыбы


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 12:08 (ссылка)
Корз Согрет пусть будет каждый миг
Ответить С цитатой В цитатник
Лилёша   обратиться по имени Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 13:51 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку