-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей: 26263
Комментариев: 151869
Написано: 187004


Низкокалорийный шоколадно-овсяный кекс

Суббота, 26 Октября 2019 г. 08:52 + в цитатник
Лилёша все записи автора (500x375, 99Kb)

1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без неё, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натурального какао


разрыхлитель
заменитель сахара (стевиозид)
корица, ваниль
пропитка, крем, украшение:
1 натуральный йогурт (например, активия)
стевиозид
вишня/клубника/черника/голубика (вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
сок 1/2 или 1 апельсина

Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием ещё раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку.
Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд.
Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.
0338524001517486158 (400x120, 105Kb)

слова и фото автора

источник
Рубрики:  Выпечка


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 26 Октября 2019 г. 12:44 (ссылка)
Желаю хороших выходных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю.
Ответить С цитатой В цитатник
Лилёша   обратиться по имени Суббота, 26 Октября 2019 г. 13:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку