-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –ецепты_домохоз€ек

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.10.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 182641


“ефтели из лосос€ с соусом из авокадо

¬оскресенье, 09 »юн€ 2019 г. 08:24 + в цитатник
ЋилЄша все записи автора (500x375, 99Kb)

–ецепт тефтелей из филе лосос€ или другой красной рыбы с соусом из авокадо.

дл€ тефтелей:
филе лосос€ или другой красной рыбы Ц 450 гр.
кориандр Ц 3 ч.л.
орегано Ц ½ ч.л.
перец чили Ц ¼ ч.л.
соль Ц ½ ч.л.
паприка Ц ½ ч.л.
луковица Ц ½ шт.
чеснок Ц 2 зубчика
€ичный белок Ц 1 шт.
панированные сухари Ц ½ стакана
лайм Ц ½ шт. (сок)
кинза Ц пучок.
дл€ соуса:
авокадо Ц 1 шт.
греческий йогурт Ц 200 г
чеснок Ц1 зубчик
лайм Ц ½ шт. (сок)
перец чЄрный Ц ¾ ч.л.
соль Ц ½ ч.л.

»з лосос€ нужно сделать фарш. ¬ готовый фарш добавить чеснок, лук, кинзу, сок из половины лайма, сухари. ’орошо перемешать и слепить шарики. ¬ыпекать 15 минут.
ƒл€ соуса надо сделать пюре из авокадо. ѕолить соком лайма, добавить йогурт, перец, соль по вкусу и чеснок.
√отовые тефтели полить соусом и подавать к столу.




0338524001517486158 (400x120, 105Kb)

слова и фото автора

источникфото
–убрики:  ќсновное меню/Ѕлюда из рыбы


ѕроцитировано 3 раз



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2019 г. 11:56 (ссылка)
¬ы лучшие, любимые друзь€!
ѕоднимите всегда мне настроение,
¬ы все уже почти мо€ семь€,
» с вами €рче каждое мгновение!

ѕусть дружба наша крепнет с каждым днем,
Ќе встрет€тс€ пусть никогда преграды,
∆дет счастье вас в мгновении любом!
ƒрузь€, вы мо€ высша€ награда!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку