Суббота, 20 Августа 2016 г. 07:23
+ в цитатник
Лилёша все записи автора
Люблю более менее диетические блюда. Котлетки получаются на мой вкус, отличные! Может этот рецепт пригодится тем, кто сидит на диетах.
фарш индюшачий — 300 гр.
творог (обезжиренный) — 180 гр.
лук репчатый — 1 шт.
яйцо куриное (не крупное) — 1 шт.
укроп (маленький) — 1 пуч.
соль

Репчатый лук измельчить в блендере.
В миске соединить творог, яйцо, фарш, лук укроп.
Посолить по вкусу.

Хорошо перемешать, фарш прям в миске похлопать (побить) 1 минуту.

Мокрыми руками сформировать котлеты

Разогреть сковороду гриль.
На сухую сковородку выложить котлеты, поджарить до появления полосок.

Переложить на противень, на пергамент или силиконовый коврик.
И запечь в предварительно разогретой духовке до t 190* С., время выпекания 10-15 минут.
Подавать с любимым гарниром.
Приятного аппетита!
слова и фото автора
источник
Метки:
котлеты
Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
11
Процитировали
-
1
Сохранили
-