-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей: 24781
Комментариев: 151739
Написано: 185391



Соба с перцем и брокколи

Среда, 24 Февраля 2016 г. 12:57 + в цитатник
Primavera_Sound все записи автора

1853978_ (600x516, 69Kb)

 

Это один из самых вкусных вариантов лёгкого обеда. Он содержит все необходимое для организма, чтобы зарядить его энергией, при этом не перегрузив.

Брокколи (200 граммов) разделяем на соцветия или берем замороженную, перец (1 штуку) нарезаем дольками, небольшой кусочек стебля сельдерея нарезаем, выкладываем овощи на фольгу и запекаем при 180 градусах около 15 минут.

Пока овощи запекаются, отвариваем собу (гречневую лапшу), при этом следим, чтобы она не развалилась.

Готовую лапшу и овощи смешиваем, посыпаем кунжутом и сбрызгиваем кунжутным маслом.

Это блюдо подойдёт в качестве гарнира или основного блюда.

Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку