-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 183439


Вкусные и полезные овощные блюда

Вторник, 08 Января 2013 г. 10:37 + в цитатник
YaromilaVolkova все записи автора

4716146_vkusnieipoleznieovosniebluda (647x469, 47Kb)

Овощи должны составлять значительную часть рациона любого человека, которому дорого свое здоровье. Регулярное употребление как свежих, так и обработанных овощей способно существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Овощи необходимы для нормального пищеварения и формирования микрофлоры кишечника. Они содержат огромное количество полезных веществ: клетчатку, практически все витамины и минералы. 

Мы подобрали для вас наиболее вкусные и полезные овощные блюда!

Подборка питательных и полезных овощных блюд:

 

Закуски

Баклажаны в кляре

Бутерброды с помидорами

Икра из баклажан

Кабачковая икра

Фаршированные огурцы

Запеченные с сыром и помидорами

Запеченные кабачки

Маринованные кабачки

Кабачки в духовке

Малосольные огурчики

Салаты

Салат из свеклы

Салат с кукурузой и помидорами

Морковный салат

Капустный салат

Салат с брокколи

Легкий салат "Здоровье"

Салат со свежими огурцами

Салат из огурцов с сыром 

"Зеленый" салат

Супы

Тыквенный суп

Огуречный суп

Холодный томатный суп

Овощной суп

Суп-пюре из кабачков

Овощной суп-пюре

Вторые блюда

Котлеты из цветной капусты

Макароны с брокколи

Свекла с медом

Кабачок жаренный с чесноком

Запеченный картофель

Кабачковый торт

Овощная запеканка

Овощное рагу

Котлеты из квашеной капусты

Луковые котлеты

Кабачки с сыром

Фаршированные кабачки

Рис с кабачками

Рататуй

Лодочки из баклажанов

 

Памятка: полезные свойства овощей

Рубрики:  Основное меню/Блюда из овощей


Процитировано 373 раз
Понравилось: 75 пользователям



raisa60   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 10:49 (ссылка)
Спасибо!Я за здоровое питание!
Ответить С цитатой В цитатник
aleks50   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 11:33 (ссылка)
Спасибо за хорошие рецепты !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Бортновская   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 13:19 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
BelikIA   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 15:09 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Maestro_do   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 16:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
volia_azarova   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 18:41 (ссылка)
Большое спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
natali_4   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 21:25 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Магонька   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 23:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ВЫШЕНЬ   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 05:31 (ссылка)
Да тут целые развалы для меня. Спасибо!



Ответить С цитатой В цитатник
лирическое_настроение   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 05:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
milanochka_bormina   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 08:54 (ссылка)
Спасибо за такое изобилие.
Ответить С цитатой В цитатник
Solnyshko881   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 09:09 (ссылка)
Это очень вкусно! Спасибо!
Спасибо за рецепт (250x250, 43Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Тихонова_Александра   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 11:02 (ссылка)
Спасибо огромное! Где-то прочитала: "СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ - ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ФРУКТОВ И МЕНЬШЕ - ДРУГ ДРУГА!
Ответить С цитатой В цитатник
Валя_Валентина   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 11:51 (ссылка)
Спасибо за интересные и полезные рецепты!
Ответить С цитатой В цитатник
lagorda52   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 13:47 (ссылка)
Спасибо, после праздничных застолий - очень актуально
Ответить С цитатой В цитатник
Евфросина   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 14:01 (ссылка)
Завидую радостной завистью таким кулинарным знаниям!!!Взято-крабовый салат, котлетки из квашенной/впервые узнала/Спасибочки
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Сараева   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 14:41 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 14:58 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ ЗА РЕЦЕПТЫ!!!!!!
0_5a9bf_4a7649d2_XL (600x450, 533Kb)

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Боева_Светлана   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 15:06 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ЗДОРОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
К-7777   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 15:21 (ссылка)
Спасибо за рецепт!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Агата_51   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 17:02 (ссылка)
Спасибо!Замечательная подборка.
Ответить С цитатой В цитатник
Заблуда_Тая   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 17:09 (ссылка)
Спасибо! Хорошая подборка.
Ответить С цитатой В цитатник
VOMANA   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 19:52 (ссылка)
спасибо за хорошие и полезные рецепты.
______~1 (571x525, 177Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Zoloto756   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 23:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
татьяна_ялозюк   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 13:34 (ссылка)
много спасибо за много рецептов
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_меше   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 20:13 (ссылка)
большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Mira-Mirina   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 23:09 (ссылка)
Баклажаны в кляре я бы не отнесла к здоровой пище, но подборка богатая. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
anna-nika   обратиться по имени Среда, 16 Января 2013 г. 22:36 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
КСЮ68   обратиться по имени Пятница, 18 Января 2013 г. 23:28 (ссылка)
Спасибо за подборку !!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
КЛАВА_ДЖАН   обратиться по имени Вторник, 22 Января 2013 г. 14:11 (ссылка)
спасибо за чудесную подборку блюд.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку