-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей: 23181
Комментариев: 150810
Написано: 182790


Диетический салат Аромат моря

Четверг, 12 Мая 2011 г. 15:45 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Салат "Аромат моря" очень прост в приготовлении. Это салат для ежедневного употребления,  его польза  для здоровья и фигуры  очень значительна.

При ежедневном употреблении этого салата организм насыщается полезными веществами и очищается от вредных токсинов и шлаков. Для здоровья  салат нужно есть  2 раза в день.

Для похудения данный салат нужно употреблять в течение 3 дней 3 раза в день. При этом нужно соблюдать диету, и желательно, кроме этого салата больше ничего не есть. В течение этой "салатной" диеты можно пить чай, воду и кефир-на ночь.


 


Для приготовления салата "Аромат моря" потребуются следующие ингредиенты 

  • Листовой салат -5-6 листочков среднего размера
  •  
  • Китайская капуста -3-4 листа среднего размера
  •  
  • Яйцо куриное - 3-5 штук 
  •  
  • Креветки неочищенные -300-500г.
  •  
  • Для заправки салата: белый йогурт или оливковое масло, лимонный сок.
  • Укроп или петрушка свежая
  • Соль -  минимальное количество.


Способ приготовления салата "Аромат моря":


1.Поставьте вариться яйца и креветки, немного подсолив их.


2.В это время нарезайте листовой салат и китайскую капусту. В капусте нарезайте только верхнюю листовую часть, а грубые нижнюю часть листьев капусты лучше не включать в салат, иначе он будет грубоватым на вкус.


3.Очистите креветки и яйца. Нарежьте яйца (достаточно крупно) , и креветки, если они очень большие.


4. Заправьте салат белым йогуртом и подсолите. Перемешайте.  
Если вы предпочитаете кислые блюда, то полейте салат лимонным соком по-вкусу. Однако при первом приготовлении рекомендуя сперва попробовать салат с йогуртом или маслом, если не очень понравится, по пробуйте сбрызнуть немного лимоном. Для пикантности можно  поперчить салат  перцем.

 

Рубрики:  К праздничному столу/Салаты
Диетическое питание
Метки:  

Процитировано 91 раз
Понравилось: 4 пользователям



ИРИНА_Светлая   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2011 г. 16:37 (ссылка)
Спасибо,приятный вкус у этого салата,даже отсюда видно!
Ответить С цитатой В цитатник
Корнейчук_Лидия   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2011 г. 20:07 (ссылка)
Вкусно как!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Chally   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2011 г. 23:17 (ссылка)
Спасибо.Понравилась заправка.
Ответить С цитатой В цитатник
SSokolova   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2011 г. 11:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Коннова   обратиться по имени Среда, 18 Мая 2011 г. 19:54 (ссылка)
я с удовольствием на этой диете посижу.
Ответить С цитатой В цитатник
Гуми   обратиться по имени Суббота, 16 Февраля 2013 г. 14:51 (ссылка)
Лёгкий салатик, вкусный и диетический. Будем худеть. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку