-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_домохозяек

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2007
Записей: 23390
Комментариев: 151010
Написано: 183205


Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 11:59 + в цитатник
elena_-rai все записи автора Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

жиросжигающий супДень шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


Общие правила

* Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

* Взвешивайтесь по утрам.

* Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

* Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

* Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Рубрики:  Диетическое питание


Процитировано 234 раз
Понравилось: 5 пользователям



Zzemnaya_1   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 12:06 (ссылка)
я за неделю сбросила только три килограмма на этом супе. все соблюдала.
Ответить С цитатой В цитатник
zvenita   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 12:30 (ссылка)
Вопрос к тем, кто "сидел" на этом супчике. А как состояние в эти дни? В сон не клонит, голова нормально соображает? Понимаю, что теоретически все должно быть нормально, судя по списку продуктов, но хотелось бы для верности уточнить.
Ответить С цитатой В цитатник
A-Cardinal_kau   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 12:53 (ссылка)
А лук нужен обязательно репчатый или можно например пореем заменить в том же объеме?
Ответить С цитатой В цитатник
МамаЗелька   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 14:19 (ссылка)
Ну вот не верю я во все эти диеты когда за неделю 8 кг!!!! Да, 3-4 кг согласна, но это за счет очищения кишечника!! В данный момент сижу на строжайшей диете (вода и без хлеба).За первые две недели ушло 5 кг и все!! Теперь каждая неделя по 1,5-2 кг. Это с учетом того, что кроме 3-4 чашек чая и 100 гр творога мне больше просто нельзя.Состояние как у зомби, с учетом что в данный момент сижу дома. Так что мое мнение про все экспресс диеты изменилось на все 180.
Ответить С цитатой В цитатник
elena_-rai   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 14:23 (ссылка)

Ответ на комментарий A-Cardinal_kau

обязательно
Ответить С цитатой В цитатник
Puzzle   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 15:55 (ссылка)
Я тоже сидела на таком супчике. За неделю сбросила 3 кг.
Вкус у супа довольно специфический из-за сельдерея, но я привыкла.
К сожалению, сброшенные килограммы так же быстро и вернулись...
Ответить С цитатой В цитатник
Wild_Katze   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 20:28 (ссылка)
Нет такой диеты, которая давала бы 100%-ую гарантию похудения. И, как правило, потерянный во время диеты вес снова набирается после нее, а то и в несколько раз больше. Последствия диет могут быть весьма и весьма печальными: различные заболевания органов пищеварения, почек, печени, проблемы с сердцем, плюс психологические проблемы.
Удивительно, но чем меньше человек знает о том, как работает его организм, тем больше верит в то, что невозможно в принципе. И тем легче всяким мошенникам навесить ему всякую чушь о питании и здоровье на доверчиво подставленные уши. Худеть-то надо с умом.
Ответить С цитатой В цитатник
kassir-lera   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 20:55 (ссылка)
у меня было все точно так же - сбросила 3 кг, причем только в первые три дня, потом никакого эффекта и все кг очень быстро вернулись!:pooh_birt
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Гиренко-Дремова   обратиться по имени Суббота, 18 Сентября 2010 г. 18:43 (ссылка)

Ответ на комментарий zvenita

В этом плане все нормально.Но лучше переносится в теплое время года(лично для меня).Не зимняя диета...
Ответить С цитатой В цитатник
Psychodelica   обратиться по имени Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 02:42 (ссылка)
Бред) Нельзя за неделю терять 8 кг, это не нормально. И вообще любая диета - это не нормально... Стресс для организма. Именно поэтому после диет он старается накопить все обратно...
Ешьте часто, но маленькими порциями, сладости и мучное - только по праздникам, так же как и алкоголь. Жир, масло - исключить вообще. (пароварка в помощь ;) ) Есть побольше овощей, фруктов, а из мяса предпочесть рыбу и курицу. Придерживайтесь такого рациона всю жизнь и будете стройняшками. Ну и про спорт конечно же не забывать!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку