Творожно-сырные палочки |
Метки: творог сыр выпечка |
Салат "подарок" |
Метки: рецепт салат |
Чизкейк с белым шоколадом |
Метки: белый шоколад сливочный сыр фрукты печенье |
Дары осени: заготавливаем впрок - "лук от семи недуг". |
Метки: кулинария заготовки лук консервирование |
Чрезвычайно вкусный и приятный венский сдобный пирог |
Метки: кулинария выпечка пирог |
МЯСНОЙ РУЛЕТ С КАПУСТОЙ |
Вкусное и диетическое блюдо для всей семьи!
****
65ккал на 100г
****
СОСТАВ:
капуста белокочанная — 600 г
куриный фарш — 600 г
яйцо куриное — 2 шт.
шпинат — 250 г
морковь — 2 шт.
репчатый лук – 1 шт.
соль
Метки: курица рулет капуста |
Курица "Кремсоя" |
|
Почему вместо картошки я ем ЭТО |
|
Салат с копчёной курицей |
Метки: салаты рецепты |
Подборка летних ужинов с осенними дарами |
Диетологи говорят, что низкокалорийный то есть легкий ужин должен содержать меньше 350 кКал. Несмотря на то, что советуется, чтобы ужин был намного «легче», чем другие дневные приемы пищи, вы не должны забывать о том, что ограничить свой вечерний рацион, съев, всего несколько яблок будет недостаточно для организма. Общепринят тот факт, что ваш ужин должен содержать не менее 20% калорий, от количества употребленной пищи за день. Следовательно, если ваша дневная порция состоит из 1500 калорий, то ужин должен быть примерно 300 кКал.
Выбор низкокалорийных ужинов достаточно велик. Вы можете сами составить меню, руководствуясь собственным вкусом и желанием. Предлагаю несколько полюбившихся мной блюд для ужина.
Легкий ужин - рецепты:
Запеканка из кабачков с помидорами
Метки: овощи |