-
Запись понравилась
-
30
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Если утром вы не можете подняться с кровати, не можете начать соображать, не поглотив литр кофе, а днем все равно уже на исходе своих физических и моральных сил, значит, вашему организму не хватает запасов энергии, и энергетическая диета - это как раз то, что доктор прописал. В случае с нехваткой энергии и сил, вам необходимо отказаться от кофеина и сладостей, так как они вызывают лишь иллюзию полноты сил, вам нужно выбрать правильный план питания, который поможет вам восстановить силы.
Правильная система питания это:
- комбинация углеводов, белков и жиров;
- небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне, таким образом, препятствуя энергетическим спадам и подъемам;
- достаточное количество жидкости в форме соков и чистой воды без газов. Так как недостаток жидкости в организме вызывает слабость;
- комбинация фруктов и овощей. Отсутствие жирной, жареной пищи, которая вызывает ощущения вялости и лени.
Читать далее...
Процитировано 30 раз
-
2
Запись понравилась
-
25
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Процитировано 25 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
1
Запись понравилась
-
12
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Tatiania (Рецепты_домохозяек) все записи автора
пепераскиваю мой пост с Кухарки.
Читать далее
Присыпали обильно натертым сыром.
Готовим минут 40 в разогретой до 220 градусов духовке до образования золотистой корочки.
Можно "нафаршировать" трубочки каннеллони смесью отваренного шпината и рикотты. Тогда соус к блюду - бешамель.
Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
82
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Процитировано 82 раз
-
1
Запись понравилась
-
8
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Njamochka (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Теплый итальянский вечер, большая семья за столом, уютная домашняя еда, что может быть лучше?
Сегодня Юля угощает своих домашних бараниной с тмином и мятой, настоящим итальянским салатом «Panzanela» и готовит ризотто с Горгонзолой и грушей.
Читать далее...
Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Tatiania (Рецепты_домохозяек) все записи автора
Люблю готовить подобным образом любых "крылатых" и "ушастых". Рецепт прост и с ним можно "поиграться", в смысле: ингредиенты могут быть разннобразные. Те, что завалялись в холодильнике, а рука не поднимается выкинуть. Итак, приступим.
Читать далее...
Процитировано 14 раз
Понравилось: 1 пользователю
Ipola (Рецепты_домохозяек) все записи автора
